Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Lezzet ve besin değeri açısından zengin, hafif ve proteinli Tavuk Stroganoff versiyonunu keşfedin!
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
400 kcal
Calorie
40 g
Proteine
25 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountScalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e aggiungi i cubetti di pollo. Cuoci per circa 5 minuti, salando e pepando a piacere, fino a doratura.
Riduci il fuoco a medio e incorpora la cipolla e l'aglio tritati. Soffriggi per 3 minuti fino a quando la cipolla diventa traslucida.
Aggiungi la farina di avena e mescola per un minuto, facendola assorbire dai succhi.
Versa il brodo di pollo, la salsa di soia e la senape. Porta a leggera ebollizione, quindi copri con un coperchio e cuoci a fuoco basso per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Spegni il fuoco e unisci lo yogurt greco e la ricotta, mescolando fino a ottenere una consistenza cremosa e omogenea.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Rus Usulü Beef Stroganoff, Russa mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Protein açısından zengin ve yağ oranı düşük bir yemektir; sağlıklı bir diyet sürdürmek isteyenler için idealdir.
Kesinlikle! Hindi harika bir yağsız alternatiftir.
Evet, porsiyon başına yalnızca 400 kcal ile kontrollü bir diyet için mükemmeldir.
Elbette! Önceden hazırlayıp buzdolabında bir gün saklayabilirsiniz.
Tam bir öğün için esmer pirinç veya buharda sebzelerle harika uyum sağlar.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
