Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Süre
15m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
27 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountInizia sbucciando e grattugiando le barbabietole crude con una grattugia a lama grossa, poi mettile da parte.
In una ciotola grande, versa il brodo vegetale e aggiungi le barbabietole grattugiate e la cipolla rossa finemente tritata.
Aggiungi l'aceto di mele, sale e pepe a piacere e mescola bene.
Incorpora lo yogurt greco, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso.
Copri la ciotola con della pellicola trasparente e lascia raffreddare in frigorifero per almeno un'ora.
Prima di servire, guarnisci con cetrioli tagliati a dadini, un filo d'olio EVO e spolvera con l'erba cipollina tritata.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Rus Usulü Soğuk Proteinli Borş, Russa mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Pancar antioksidanlar, vitaminler ve minerallerden zengindir; kalp-damar sağlığını destekler.
Evet, önceden hazırlayıp buzdolabında birkaç gün saklayabilirsiniz.
Protein içeriğini artırmak için fasulye veya bitkisel proteinler ekleyebilirsiniz.
Evet, Yunan yoğurdunu bitkisel bir yoğurt ile değiştirin.
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında en fazla 3 gün saklayın.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
