Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Süre
1h
Porsiyon
6 porsiyon
Seviye
Media
420 kcal
Calorie
28 g
Proteine
45 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una ciotola capiente, mescola l'acqua tiepida con il miele e il lievito, lascia riposare per 10 minuti.
Aggiungi le farine e il sale, impasta fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma una palla con l'impasto e mettilo in una ciotola unta d'olio. Copri con un canovaccio e lascia lievitare per circa 1 ora o fino al raddoppio.
Nel frattempo, affetta la cipolla, il peperone e la zucchina.
Riscalda una padella antiaderente con un cucchiaio d'olio, aggiungi le verdure e cuocile a fuoco medio fino a che non sono tenere e leggermente grigliate. Aggiungi rosmarino e pepe.
Quando l'impasto è lievitato, stendilo su una teglia rivestita di carta da forno.
Distribuisci le verdure grigliate sull'impasto e premi delicatamente.
Copri con un canovaccio e lascia lievitare per ulteriori 20 minuti.
Preriscalda il forno a 200°C.
Cuoci la focaccia nel forno per 25-30 minuti o fino a doratura.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Soğanlı ve Biberli Tam Buğday Protein Focaccia, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Tam buğday unu lif ve besin açısından zengindir, sindirimi ve tokluk hissini destekler.
Elbette! Sebzeleri tercih ettikleriniz veya elinizde bulunanlarla değiştirebilirsiniz.
Evet, proteinli unların kullanımı ve sebzelerin eklenmesi sayesinde mükemmel bir seçimdir.
Hava geçirmez bir kapta oda sıcaklığında 2-3 gün saklayabilirsiniz.
Evet, pişirdikten sonra streç filme sararak dondurabilirsiniz.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
