Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Süre
12m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
18 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIniziate preparando la base: disponete la lattuga mista e i pomodorini tagliati a metà su un piatto. Aggiungete la cipolla rossa affettata finemente.
In una ciotola, emulsionate l'olio EVO con l'aceto balsamico, l'aglio tritato, l'origano secco, sale e pepe. Versate questa vinaigrette sulle verdure.
Sovrapponete le fette di petto di pollo arrosto in modo da creare una sorta di strato.
Aggiungete la ricotta light a cucchiaini, distribuendola uniformemente tra le fette di pollo.
Completate con i jalapeños sott'aceto per un tocco piccante.
Se desiderate, potete gratinare il sandwich sotto il grill per 2 minuti a 200°C per far sciogliere leggermente la ricotta.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Grinder Sandwich – Protein Versiyonu, Internazionale mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Tavuk göğsü mükemmel bir yağsız protein kaynağıdır, düşük yağ içerir ve B grubu vitaminleri açısından zengindir.
Evet, light mozzarella veya light sürülebilir peynir gibi az yağlı peynirler kullanabilirsiniz.
Evet, tarif az miktarda karbonhidrat içerir ve düşük karbonhidratlı diyetler için uygundur.
Vejetaryen bir versiyon için tavuğu ızgara tofu veya tempeh ile değiştirebilirsiniz.
Evet, önceden hazırlayıp buzdolabında saklayabilirsiniz, ancak sosu servis etmeden hemen önce eklemenizi tavsiye ederim.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
