Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Tazelik ve lezzet dolu, hafif ve proteinli bir salatayı keşfedin!
Süre
10m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una ciotola, mescolare il succo di limone con l'olio extravergine di oliva, il sale e il pepe.
Affettare finemente il cavolo rosso, il finocchio e la mela a julienne.
Unire le verdure in una ciotola capiente.
Versare la vinaigrette sulle verdure e mescolare bene per amalgamare i sapori.
Completare l'insalata con le noci tritate e le proteine in polvere, mescolando delicatamente.
Servire immediatamente per gustare al meglio la freschezza degli ingredienti.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Elma, Rezene ve Kırmızı Lahana Salatası, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Kırmızı lahana, antioksidanlar ve vitaminler açısından zengindir; bağışıklık sistemini desteklemek için faydalıdır.
Evet, isteğe göre ayçiçeği çekirdeği veya badem kullanabilirsiniz.
Kesinlikle, protein tozu eklenmesi sayesinde iyi miktarda protein içerir.
Protein içeriğini artırmak için ızgara tavuk veya ton balığı ekleyebilirsiniz.
Evet, önceden hazırlayabilirsiniz, ancak çıtırlığı korumak için ceviz ve protein tozunu yalnızca servis anında eklemenizi öneririm.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
