Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Süre
35m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
290 kcal
Calorie
24 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una ciotola, combina la farina d'avena, i fiocchi d'avena, il lievito, il sale e i semi di chia, mescolando bene.
Aggiungi l'uvetta e mescola nuovamente per distribuirla uniformemente.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo insieme allo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso.
Versa il composto liquido nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo e denso.
Forma una palla con l'impasto e posizionala su una teglia rivestita di carta forno.
Incidi una X sulla superficie e, se desideri, spennella con un po' di yogurt in eccesso.
Cuoci in forno preriscaldato a 190°C per circa 25 minuti, o fino a quando il pane è dorato e suona vuoto se picchiettato sul fondo.
Lascia raffreddare su una griglia per almeno 5 minuti prima di affettare.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Protein İrlanda Soda Ekmeği, Irlandese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Protein ekmeği, kasları oluşturmaya ve onarmaya yardımcı olan proteinler açısından zengindir ve gün boyu kalıcı enerji sağlar.
Elbette! Bitter çikolata damlaları, doğranmış ceviz veya istediğiniz kuru meyveleri kullanabilirsiniz.
Hayır, protein ekmeği orta düzeyde karbonhidrat içerir, bu nedenle düşük karbonhidratlı bir diyet için uygun değildir.
Ekmeği plastik bir torbada veya hava geçirmez bir kapta oda sıcaklığında 3-4 gün saklayabilirsiniz.
Evet, doğal yoğurt veya laktozsuz seçenek için soya yoğurdu kullanabilirsiniz.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
