Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione, poi scolarla e lasciarla raffreddare.
Tagliare il cetriolo, il pomodoro e il peperone a dadini.
Affettare finemente la cipolla rossa.
Tritare finemente il prezzemolo e la menta.
In una ciotola capiente, unire la quinoa cotta con le verdure e le erbe aromatiche.
Condire con l'olio EVO, il succo di limone, il sale e il pepe; mescolare bene per amalgamare i sapori.
Se desiderato, aggiungere il pollo grigliato a cubetti per un apporto proteico extra.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Yüksek Proteinli İsrail Salatası, Israeliana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Kinoa, esansiyel amino asitler ve tokluk hissini korumaya yardımcı olan liflerce zengin, mükemmel bir bitkisel protein kaynağıdır.
Evet, tavuğu çıkarabilir ve bitkisel protein katkısı için nohut veya fasulye gibi baklagiller ekleyebilirsiniz.
Kesinlikle, kinoa doğal olarak glutensizdir ve bu salatayı intoleransı olanlar için mükemmel kılar.
Salatayı hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz.
Lezzetleri çeşitlendirmek için balzamik sirke, soya sosu veya Yunan yoğurdu da deneyebilirsiniz.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
