Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Light Tavuk Kebabını keşfedin: lezzetli, proteinli ve sağlıklı bir akşam yemeği için mükemmel!
Süre
30m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
330 kcal
Calorie
38 g
Proteine
8 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una padella antiaderente, riscalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi l'aglio tritato, rosolando per 1-2 minuti.
In una ciotola, combina il pollo macinato, lo yogurt greco, il succo di limone, l'uovo, il cumino, la paprika, sale e pepe. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Con le mani umide, forma un kebab lungo circa 12 cm e sistemalo su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti.
Attiva il grill e lascia gratinare per ulteriori 5 minuti finché la superficie non diventa dorata e croccante.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Az Yağlı Pakistan Köfte Kebabı, Pakistana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Yunan yoğurdu kremamsı bir doku katar ve kebabın protein içeriğini artırırken hafif kalmasını sağlar.
Evet, kıyılmış hindi veya yağsız et karışımı da kullanabilirsiniz.
Kebabı hafif bir yoğurt ve salatalık sosuyla ya da taze bir salatayla servis edebilirsiniz.
Evet, köfteleri hazırlayıp buzdolabında saklayabilir, servis anında pişirebilirsiniz.
Evet, kebap düşük kalorili ve yüksek proteinlidir, düşük kalorili bir diyet için idealdir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
