Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gününüze hindistan cevizi ve badem içeren, besleyici ve sarıp sarmalayan lezzetiyle proteinli bir yulaf lapasıyla başlayın!
Süre
15m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
280 kcal
Calorie
20 g
Proteine
22 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una pentola, porta a ebollizione il latte di mandorla a fuoco alto.
Aggiungi i fiocchi d'avena e riduci la fiamma a medio-bassa. Cuoci per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non si addensa.
Togli la pentola dal fuoco e incorpora la proteina in polvere, la cannella e il dolcificante.
Lascia riposare per un paio di minuti per raggiungere la giusta consistenza.
Servi il porridge caldo, guarnito con le mandorle a lamelle e il cocco grattugiato.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Akçaağaç Esmer Şekerli Düşük Karbonhidratlı Yulaf Lapası, Americana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Proteinli yulaf lapası mükemmel bir enerji kaynağı sunar, tokluk hissini destekler ve yüksek protein içeriği sayesinde kas yapımına yardımcı olur.
Evet, badem sütünü hindistan cevizi sütü, soya sütü veya tercih ettiğiniz herhangi bir bitkisel sütle değiştirebilirsiniz.
Evet, sertifikalı glutensiz yulaf ezmesi kullanarak bu tarif, intoleransı olanlar için mükemmeldir.
Lif ve besin içeriğini artırmak için chia tohumu, keten tohumu veya taze meyve ekleyebilirsiniz.
Evet, yulaf lapasını hazırlayıp buzdolabında saklayabilirsiniz. Hızlı bir kahvaltı için servis etmeden önce ısıtın.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
