Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4562616-1616dc377040426c8176b2eff6e67445.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Süre
35m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Media
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
12 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una ciotola capiente, sbatti l'uovo e aggiungi il petto di pollo macinato.
Incorpora la cipolla tritata, il pomodoro, il coriandolo, la menta, lo zenzero e la pasta di aglio e zenzero, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.
Aggiungi i semi di coriandolo, il sale, il cumino e la paprika, mescolando nuovamente fino ad ottenere un composto omogeneo.
Forma delle polpette con il composto e, se desideri, premi leggermente un cubetto di pomodoro al centro di ciascuna polpetta.
Scalda l'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio. Cuoci le polpette per circa 5-7 minuti per lato, fino a doratura e cottura completa.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Pakistan Usulü Proteinli Chapli Kebap, Pakistana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Kıyılmış tavuk, kas yapımı ve vücut kütlesinin korunması için gerekli olan yağsız proteinin mükemmel bir kaynağıdır.
Evet, kıyılmış hindi veya yağsız dana eti kullanabilirsiniz, ancak besin değerleri değişecektir.
Pişirmede kullanılan yağ miktarını azaltabilir veya daha hafif bir versiyon için fırında pişirmeyi tercih edebilirsiniz.
Vejetaryen bir versiyon için tavuğu doğranmış tofu veya mercimek ya da nohut gibi baklagillerle değiştirebilirsiniz.
Evet, köfteleri önceden hazırlayıp buzdolabında saklayabilir, servis etmeden hemen önce pişirebilirsiniz.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
