Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Süre
45m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Media
400 kcal
Calorie
39 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una ciotola, mescola l'aglio tritato, lo zenzero, il timo, il peperoncino, l'aceto di mele, l'eritritolo, la paprika, il pepe e un pizzico di sale.
Taglia il petto di pollo a pezzi e immergilo nella marinatura, lasciando riposare per almeno 30 minuti.
Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto e rosola il pollo per circa 5 minuti fino a doratura.
Aggiungi la cipolla tritata e cuoci fino a che diventa traslucida, circa 3 minuti.
Versa il brodo di pollo e l'aceto balsamico, portando a ebollizione.
Reinserisci il pollo nella padella e aggiungi la carota e il peperone; cuoci a fuoco basso per 20-25 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il pollo è cotto e tenero.
Servi caldo, decorando con erbe fresche se desiderato.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Proteinli Jamaika Usulü Tavuk Yahnisi, Giamaicana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Protein açısından zengin, yağ oranı düşük ve taze, besleyici malzemeler içerir.
Evet, alternatif olarak hindi veya fırın tavuk kullanabilirsiniz.
Her porsiyon yaklaşık 400 kalori içerir.
Evet, tavuk yahnisini hazırlayıp buzdolabında birkaç gün saklayabilirsiniz.
Pişirme sırasında daha fazla taze acı biber veya acı baharat ekleyin.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
