Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
220 kcal
Calorie
14 g
Proteine
24 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina integrale, la farina di ceci, il lievito chimico, la curcuma, il sale e il pepe.
Aggiungi l'olio di semi di girasole e mescola con le mani fino a ottenere un composto sabbioso.
Incorpora l'uovo e la ricotta, mescolando delicatamente per formare un impasto omogeneo.
Aggiungi gli spinaci tritati e mescola fino a distribuirli uniformemente nell'impasto.
Trasferisci il composto su una teglia foderata con carta forno, formando un disco di circa 10 cm.
Inforna a 200°C per 15 minuti, fino a doratura leggera.
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Ispanak ve Lorlu Light Tuzlu İskoç Scone, Scozzese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Pişirme süresi 200°C'de yaklaşık 15 dakikadır.
Evet, kabak veya rendelenmiş havuç gibi başka sebzeler kullanabilirsiniz.
Hayır, yumurta ve lor peyniri içerdiği için uygun değildir, ancak vegan alternatiflerle değiştirebilirsiniz.
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz.
Evet, önceden hazırlayıp servis etmeden önce ısıtabilirsiniz.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
