Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Shami Kabab'ın hafif ve proteinli versiyonunu keşfedin, sağlıklı ve lezzetli bir öğle yemeği için mükemmel!
Süre
30m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una padella antiaderente, cuocere il petto di pollo macinato insieme alla pasta di aglio e zenzero, al coriandolo, al cumino, alla curcuma, al garam masala e al peperoncino, aggiungendo un cucchiaio d'acqua. Cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti.
Aggiungere le lenticchie verdi cotte al composto e mescolare bene. Frullare il tutto fino ad ottenere una crema liscia.
Formare delle polpette dalla dimensione di una pallina da golf e lasciarle riposare per 5 minuti.
In una ciotola, sbattere l'uovo e aggiungere un pizzico di sale. Passare ogni polpetta prima nell'uovo e poi cospargerle con la farina di cocco.
Disporre le polpette su una teglia foderata di carta forno e cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, fino a quando non saranno dorate.
Servire caldo accompagnato da un'insalata mista fresca.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Düşük Karbonhidratlı Shami Kabab, Pakistana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Bu tarif protein açısından zengin ve karbonhidrat açısından fakirdir, sağlıklı bir diyet uygulayanlar için idealdir.
Evet, yeşil mercimeği kırmızı veya siyah mercimek ile değiştirebilirsiniz, ancak pişirme süresi değişebilir.
Dengeli bir öğün için Kabab'ları taze bir salata ile eşleştirin.
Onları hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz.
Evet, geleneksel un yerine hindistan cevizi unu kullandığımız için uygundur.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
