Tasty Table Diary

Kolay, Portekiz

Portekiz Usulü Sopas High-Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Kaydet
Portekiz Usulü Sopas High-Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.

Bu versiyonu seç

Süre

35m

Porsiyon

1 porsiyon

Seviye

Facile

Besin değerleri özeti

400 kcal

Calorie

38 g

Proteine

18 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

In una casseruola, scalda l'olio extravergine d'oliva e aggiungi l'aglio schiacciato per un minuto.

2

Unisci il manzo tagliato a cubetti e rosolalo fino a doratura.

3

Aggiungi la cipolla affettata finemente e cuoci per 3-4 minuti finché non diventa trasparente.

4

Versa il brodo vegetale e aggiungi il rosmarino. Lascia cuocere per 15 minuti.

5

Nel frattempo, taglia il cavolo in striscioline e aggiungilo alla zuppa.

6

Continua la cottura per altri 5-7 minuti, fino a che il cavolo è tenero ma croccante.

7

Regola di sale e pepe a piacere e servi caldo.

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Portekiz Usulü Sopas High-Low Fat

Portekiz Usulü Sopas High-Low Fat, Portoghese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.
Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.
Pişirirken acele etme: denge her şeydir.
Servis etmeden önce Portekiz Usulü Sopas High-Low Fat'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Yağsız dana etinin diyetteki faydaları nelerdir?

Yağsız dana eti, vücudumuz için gerekli olan protein, demir ve B12 vitamininin mükemmel bir kaynağıdır.

Lahanayı başka bir sebzeyle değiştirebilir miyim?

Evet, tarifi çeşitlendirmek için pazı, ıspanak veya kabak kullanabilirsiniz.

Bu çorba düşük yağlı bir diyet için uygun mudur?

Evet, yağsız et ve az yağ ile hafif ve dengeli bir tariftir.

Çorbayı buzdolabında ne kadar süre saklayabilirim?

Çorbayı hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz.

Bu çorbayı önceden hazırlamak mümkün mü?

Elbette, önceden hazırlayabilir ve servis anında ısıtabilirsiniz.

Portekiz Usulü Sopas High-Low Fat

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Portekiz Usulü Sopas High-Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.