Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Hafif ve besleyici bir öğle yemeği için mükemmel, acılı ve mis kokulu tavuklu karnabahar pilavını keşfedin!
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
380 kcal
Calorie
35 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia con l'eritritolo se lo usi.
Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto; aggiungi l'aglio e il peperoncino fresco e fai soffriggere per 30 secondi.
Aggiungi il pollo a strisce e cuoci per 5-6 minuti, mescolando frequentemente fino a doratura.
Versa nella padella il riso di cavolfiore, il peperone giallo e la cipolla; saltali insieme per 4-5 minuti finché il riso non è tenero.
Spegni il fuoco e incorpora il basilico fresco.
Impiatta e guarnisci con fette di cetriolo e coriandolo fresco.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Tayland Usulü Acılı Fesleğenli Tavuklu Düşük Karbonhidratlı Kızarmış Pilav, Thailandese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Karnabahar pilavı düşük karbonhidratlı, vitamin, mineral ve lif bakımından zengindir; sağlıklı bir beslenme için idealdir.
Evet, bitkisel bir seçenek için tavuğu tofu, karides veya tempeh ile değiştirebilirsiniz.
Artıkları hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz.
Evet, bu tarif doğal olarak glutensizdir; sadece glutensiz soya sosu kullandığınızdan emin olun.
Karnabahar pilavı tavada, buharda veya mikrodalgada pişirilebilir; böylece çıtır kıvamını korur.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
