Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Runeberg kekinin proteinli, hafif ve suçluluk duygusu yaratmayan versiyonunu keşfedin!
Süre
25m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
220 kcal
Calorie
11 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per muffin.
In una ciotola, mescola la farina di mandorle, la polvere di cacao, i biscotti sbriciolati e il lievito.
In un'altra ciotola, lavora il burro di arachidi con l'eritritolo fino ad ottenere una crema. Aggiungi l'uovo e l'estratto di vaniglia, quindi mescola bene.
Incorpora gli ingredienti secchi alternando con lo yogurt greco fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa l'impasto nello stampo, creando una cavità al centro e riempiendola con la confettura di mirtilli.
Cuoci per 15 minuti, fino a quando la tortina risulta elastica al tatto.
Lascia raffreddare e, se desideri, decora con un po' di cacao in polvere.
Servi e gusta la tua tortina Runeberg in versione fit!
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Düşük Karbonhidratlı Fin Runeberg Keki, Finlandese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Bu kek, Yunan yoğurdu ve fıstık ezmesi sayesinde protein açısından zengindir; karbonhidrat ve şeker alımını ise düşük tutar.
Evet, hindistan cevizi unu veya yulaf unu kullanabilirsiniz, ancak kıvamın değişebileceğini göz önünde bulundurun.
Hayır, çünkü yumurta içeriyor; ancak muz püresi gibi bir vegan yumurta ikamesiyle değiştirebilirsiniz.
Evet, önceden hazırlayıp buzdolabında en fazla 2 gün saklayabilirsiniz.
Tazeliğini korumak için hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
