Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Sağlıklı ve doyurucu bir öğle yemeği için mükemmel, hafif ve proteince zengin lezzetli mercimek ve tavuk çorbasını keşfedin!
Süre
35m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una pentola, scalda il brodo vegetale e aggiungi un pizzico di sale, portando a ebollizione.
Unisci le lenticchie rosse e cuoci per circa 10 minuti.
In una padella antiaderente, rosola il pollo macinato con l'olio, la cipolla, la carota e l'aglio per circa 5 minuti, finché non è dorato.
Trasferisci il composto di pollo nella pentola con le lenticchie e mescola bene.
Aggiungi la salsa di soia e la curcuma, quindi regola di sale e pepe.
Cuoci a fuoco basso per altri 10 minuti, coprendo la pentola.
Se desiderato, incorpora le proteine in polvere sciolte e mescola fino a ottenere una consistenza cremosa.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Arjantin Usulü Az Yağlı Mercimek Çorbası, Argentina mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Çorba porsiyon başına yaklaşık 400 kaloridir.
Elbette! Çorbayı ıspanak, kabak veya domatesle zenginleştirebilirsiniz.
Evet, çorba buzdolabında 2-3 gün iyi muhafaza edilir.
Vejetaryen bir versiyon için tofu veya seitan kullanabilirsiniz.
Evet, tavuk ve mercimek sayesinde iyi miktarda protein içerir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
