Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della barretta proteica di mandorle e cacao, leggera e ricca di proteine, perfetta per uno snack sano!
时间
25m
份量
1 份
难度
Facile
In una ciotola, sbattere l'uovo intero con l'eritritolo fino ad ottenere un composto omogeneo e spumoso.
Aggiungere le mandorle tritate, il cacao amaro e l'estratto di vaniglia, mescolando bene per amalgamare.
Aggiungere un pizzico di sale marino per esaltare i sapori.
Versare il composto in uno stampo rettangolare piccolo rivestito di carta forno, livellando bene.
Infornare a 170°C per 12-15 minuti fino a quando non risulta cotto e leggermente dorato.
Lasciare raffreddare la barretta per 5 minuti nel forno spento, poi trasferirla su una griglia per completare il raffreddamento.
210 kcal
Calorie
15.5 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Barretta di Mandorle Svedese Protein è un piatto molto amato della cucina Svedese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
