Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare una gelatina di mirtilli leggera e ricca di sapore, perfetta per una dolce pausa senza sensi di colpa!
时间
45m
份量
6 份
难度
Facile
In una pentola, unire i mirtilli e l'acqua, schiacciando leggermente i frutti con una forchetta.
Portare a ebollizione e cuocere a fuoco medio per circa 20-30 minuti, finché i mirtilli non si saranno ammorbiditi.
Filtrare il composto attraverso un colino foderato con garza o un panno pulito, raccogliendo il succo in una ciotola.
Rimettere il succo nella pentola, aggiungere l'eritritolo e mescolare fino a completo scioglimento.
Portare a ebollizione, quindi aggiungere la pectina e continuare a mescolare per un altro minuto.
Versare la gelatina calda in barattoli sterilizzati, chiudere con i coperchi e lasciare raffreddare a temperatura ambiente.
90 kcal
Calorie
1.2 g
Proteine
22 g
Carboidrati
0.1 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Blueberry Jelly Low Carb è un piatto molto amato della cucina Scozzese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
