饮食文化
的故事 Cheesecake al torroncino Low Fat
Cheesecake al torroncino Low Fat 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Cheesecake leggera e proteica con torrone naturale e ricotta fresca: il dessert fit che non rinuncia al gusto delle feste. Solo 245 kcal a porzione, perfetto dopo cena o come merenda golosa.
时间
25m
份量
10 份
难度
Media
245 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
14 g
Grassi
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免费订阅 Ho già un accountTrita finemente i biscotti integrali (oppure riducili in briciole con un mixer) in una ciotola.
Sciogli il burro chiarificato a bagnomaria o in un pentolino a fuoco basso, quindi mescola con le briciole di biscotto e un pizzico di sale fino a ottenere un impasto omogeneo.
Rivesti la base di una tortiera (Ø 20 cm) con carta forno. Distribuisci l'impasto di biscotti e compatta bene con il dorso di un cucchiaio, creando uno strato uniforme. Riponi in frigorifero per 15 minuti.
Nel frattempo, ammolla la gelatina in acqua fredda per 5 minuti, quindi riscaldala a bagnomaria con 15 ml di latte scremato fino a scioglierla completamente.
In una ciotola, unisci la ricotta, il mascarpone light e lo yogurt greco. Mescola energicamente con una frusta fino a ottenere una crema liscia e senza grumi.
Aggiungi il miele e la gelatina sciolta (leggermente tiepida) alla crema di ricotta, continuando a mescolare bene.
Tritola finemente il torrone croccante e incorporalo delicatamente alla crema con un cucchiaio, mantenendo una consistenza omogenea.
Versa la crema sulla base di biscotti già fredda, livella bene la superficie e copri con pellicola trasparente.
Riponi in frigorifero per almeno 5-6 ore (meglio se overnight) affinché la gelatina si assesti completamente.
Sforma la cheesecake su un piatto da portata, elimina la carta forno e servi fredda.
版本对比
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饮食文化
Cheesecake al torroncino Low Fat 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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