Tasty 4 Recipe Card™
Gusta una fajita di pollo leggera e ricca di proteine, servita su croccanti gallette di riso.
时间
25m
份量
1 份
难度
Facile
In una padella, scaldare l'olio di oliva a fuoco medio.
Aggiungere il petto di pollo tagliato a strisce e rosolare per circa 5 minuti fino a doratura.
Unire la cipolla e il peperone affettati, continuando la cottura per 3-4 minuti.
Aggiungere la salsa di pomodoro e le spezie fajita, mescolando bene.
Cuocere per altri 5 minuti fino a quando la salsa si è ridotta.
Preriscaldare il grill del forno a 200°C.
Posizionare la galletta di riso su una teglia, distribuire il composto di pollo sopra e cospargere con il formaggio grattugiato.
Gratinare sotto il grill per circa 3-4 minuti fino a doratura.
380 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Chicken Fajita Melt Low-Carb è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
