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简单, 黎巴嫩

Cilantro and Garlic Potatoes

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Cilantro and Garlic Potatoes

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Scopri la freschezza delle patate al cilantro e aglio, una versione light e ricca di sapore perfetta per il tuo pranzo.

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时间

30m

份量

4 份

难度

Facile

食材

600 g di patate a pasta gialla
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
2 spicchi d'aglio, tritati
1 mazzetto di coriandolo fresco, tritato
succo di 1 limone
1 cucchiaino di cumino in polvere
sale q.b

做法

1

Preriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.

2

Lava le patate e tagliale a cubetti di circa 2 cm.

3

In una ciotola, condisci le patate con l'olio, il sale e il cumino, mescolando bene.

4

Distribuisci le patate sulla teglia e cuocile in forno per circa 20 minuti, girandole a metà cottura, fino a quando saranno dorate e croccanti.

5

Nel frattempo, in una padella antiaderente, scalda un cucchiaio d'olio e aggiungi l'aglio tritato, facendolo rosolare per un paio di minuti.

6

Aggiungi il coriandolo tritato e mescola per un minuto.

7

Quando le patate sono pronte, uniscile alla padella con l'aglio e il coriandolo, poi spruzzale con il succo di limone.

8

Mescola bene e servi caldo, decorando con un po' di coriandolo fresco.

营养概览

360 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

54 g

Carboidrati

12 g

Grassi

版本对比

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饮食文化

的故事 Cilantro and Garlic Potatoes

Cilantro and Garlic Potatoes è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cilantro and Garlic Potatoes un momento prima di servire.

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

Posso preparare Cilantro and Garlic Potatoes in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cilantro and Garlic Potatoes

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