饮食文化
的故事 Code di aragosta con crema pasticcera Protein
Code di aragosta con crema pasticcera Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Profiterole croccanti ripiene di crema al mascarpone proteica e vaniglia: il dolce fit che soddisfa il desiderio di dolcezza senza compromessi nutrizionali. Legger, goloso e perfetto dopo cena.
时间
50m
份量
12 份
难度
Media
180 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPortare a ebollizione acqua, burro e sale in un pentolino. Togliere dal fuoco e aggiungere la farina di riso integrale mescolando energicamente fino a ottenere una palla compatta e liscia.
Trasferire l'impasto in una ciotola e lasciar intiepidire 5 minuti, quindi incorporare le uova una alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta fino a ottenere un impasto omogeneo e lucido.
Trasferire l'impasto in una sac à poche con bocchetta tonda da 1 cm e formare piccoli mucchietti di 2 cm di diametro su una placca rivestita di carta forno, distanziandoli di 3 cm.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 18-20 minuti fino a doratura e croccantezza; non aprire il forno durante la cottura. Sfornare e far raffreddare completamente su una gratella.
Nel frattempo, preparare la crema: mescolando mascarpone, proteine in polvere, latte scremato, semi di vaniglia e miele fino a ottenere una crema densa e omogenea.
Con un coltellino affilato, praticare un piccolo foro sulla base di ciascuna profiterole e riempire con la crema proteica usando la sac à poche.
Disporre le profiterole riempite su un piatto bianco e spolverizzare leggermente di cacao amaro. Servire fredde.
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
Code di aragosta con crema pasticcera Protein 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.