饮食文化
的故事 Easy Chocolate Creme Brulee Protein
Easy Chocolate Creme Brulee Protein 是 Francese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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时间
35m
份量
6 份
难度
Media
220 kcal
Calorie
9 g
Proteine
12 g
Carboidrati
13 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C. Posiziona 6 ramekin su una teglia da forno.
In un pentolino, scalda il latte di mandorla e lo yogurt greco a fuoco medio, mescolando bene per amalgamare.
In una ciotola, sbatti i tuorli d'uovo con l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa lentamente il composto caldo di latte e yogurt nei tuorli, mescolando continuamente per evitare che le uova si cuociano.
Aggiungi il cioccolato fondente tritato al composto e mescola fino a farlo sciogliere completamente.
Distribuisci il composto nei ramekin e inforna per circa 15-20 minuti, finché il centro è appena sodo.
Lascia raffreddare a temperatura ambiente e poi trasferisci in frigorifero per almeno 4 ore.
Prima di servire, spolvera la superficie con un sottile strato di eritritolo e caramellizza sotto il grill del forno per 1-2 minuti, finché non diventa dorato.
版本对比
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饮食文化
Easy Chocolate Creme Brulee Protein 是 Francese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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