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简单, 意大利

Gelato alla mozzarella di bufala con pesto al basilico Low Fat

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Gelato alla mozzarella di bufala con pesto al basilico Low Fat

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版本 Original

Un gelato dolce e salato che unisce la cremosità della ricotta al latte di bufala con il fresco pesto di basilico: proteico, leggero e perfetto per un dessert fit senza sensi di colpa.

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时间

35m

份量

4 份

难度

Media

食材

Ricotta di bufala 200 g
Latte di bufala 150 ml
Proteine in polvere (vanilla) 20 g
Miele 15 g
Amido di patate 8 g
Basilico fresco 30 g
Mandorle sgusciate 20 g
Olio extravergine di oliva 10 ml
Aglio 1 spicchio
Sale fino q.b
Limone (succo) 5 ml

做法

1

Versare la ricotta di bufala in una ciotola e setacciarla per eliminare grumi, creando una base liscia.

2

Riscaldare il latte di bufala a fuoco medio-basso per 3-4 minuti, senza raggiungere l'ebollizione.

3

Unire le proteine in polvere al miele e mescolare bene, quindi aggiungere il composto al latte caldo. Mescolare continuamente fino a sciogliere completamente.

4

Aggiungere l'amido di patate stemperato in 30 ml di acqua fredda, continuando a mescolare per evitare grumi.

5

Versare il composto caldo nella ricotta setacciata e mescolare delicatamente fino a ottenere una crema omogenea. Aggiungere il succo di limone.

6

Trasferire la crema in un contenitore piatto, coprire con pellicola e lasciare raffreddare a temperatura ambiente per almeno 1 ora.

7

Riporre il contenitore in congelatore per 8-10 ore, mescolando ogni 2-3 ore con una forchetta per evitare la formazione di cristalli di ghiaccio.

8

Nel frattempo, preparare il pesto: frullare il basilico, le mandorle pelate, l'aglio affettato sottile, l'olio e un pizzico di sale fino a ottenere una crema densa e consistente.

9

Estrarre il gelato dal congelatore 5 minuti prima di servire, tagliarlo a cucchiai con un'attrezzo inumidito o una pallina per gelato.

10

Disporre il gelato in coppette fredde e versare il pesto di basilico light sopra o a lato. Servire subito.

营养概览

185 kcal

Calorie

12.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

6.5 g

Grassi

版本对比

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饮食文化

的故事 Gelato alla mozzarella di bufala con pesto al basilico Low Fat

Gelato alla mozzarella di bufala con pesto al basilico Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Gelato alla mozzarella di bufala con pesto al basilico Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

Posso preparare Gelato alla mozzarella di bufala con pesto al basilico Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Gelato alla mozzarella di bufala con pesto al basilico Low Fat

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