Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Manjar Fit, una deliziosa crema proteica al cacao, perfetta come snack leggero e nutriente!
时间
25m
份量
1 份
难度
Facile
In un pentolino, versare il latte di mandorla e lo yogurt greco, mescolando bene.
Aggiungere l'eritritolo e la vaniglia, portando il composto quasi a ebollizione a fuoco medio-alto.
Ridurre la fiamma e continuare a cuocere per circa 15 minuti, mescolando spesso, fino a quando il composto non si addensa e assume un colore dorato.
Incorporare il cacao amaro e le proteine in polvere, mescolando energicamente per 2 minuti.
Aggiungere un pizzico di bicarbonato e mescolare delicatamente.
Versare il composto in una ciotola e far raffreddare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
200 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
2 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Manjar High- Low Fat è un piatto molto amato della cucina Cilena, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
