饮食文化
的故事 Piccoli Babka (senza lattosio)
Piccoli Babka (senza lattosio) 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Mini babka intrecciati e leggeri, arricchiti con proteine in polvere e cioccolato fondente, per un dolce fit che non rinuncia al gusto.
时间
58m
份量
8 份
难度
Media
198 kcal
Calorie
9 g
Proteine
28 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountTiepidare 120 ml di bevanda vegetale a circa 37°C. Sciogliervi il lievito e mescolare, lasciare riposare 5 minuti.
In una ciotola, mescolare farina integrale, proteine in polvere, scorza d'arancia e sale.
Versare la miscela di lievito sugli ingredienti secchi e impastare con forza per 2 minuti, fino a ottenere una consistenza omogenea.
Aggiungere l'olio di lino e i restanti 120 ml di bevanda vegetale, impastare ancora 2-3 minuti fino a ottenere un impasto elastico e poco appiccicaticcio.
Trasferire l'impasto in una ciotola leggermente unta, coprire con un canovaccio umido e lasciar lievitare 90-120 minuti in luogo tiepido, fino a raddoppio del volume.
Preriscaldare il forno a 180°C. Rivestire una teglia con carta forno.
Dividere l'impasto in 8 porzioni uguali e formare 8 palline. Distendere ogni pallina in un rettangolo di circa 2 mm di spessore.
Spalmare ogni rettangolo con 5 g di crema proteica e cospargere con cioccolato tritato finemente.
Arrotolare strettamente il rettangolo su se stesso, poi tagliare il rotolo in due per il lungo, mantenendo la punta intatta.
Intrecciare le due strisce, mantenendo la farcitura visibile verso l'alto, e sigillare le estremità a forma di chiocciola.
Trasferire i mini babka sulla teglia preparata, spennellare leggermente con bevanda vegetale e cuocere per 25-28 minuti, fino a doratura della superficie.
Estrarre dal forno e lasciar raffreddare completamente su una griglia prima di servire.
版本对比
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饮食文化
Piccoli Babka (senza lattosio) 是 Italiana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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