Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Pollo Thai al Basilico, perfetto per una cena sana e gustosa.
时间
25m
份量
1 份
难度
Facile
Cuocere il cavolfiore a vapore per circa 6-7 minuti, finché non diventa tenero.
In una ciotola, unire la salsa di soia leggera, l'aceto di riso, la salsa di pesce e il peperoncino tritato.
In una padella antiaderente, rosolare la cipolla rossa, l'aglio e lo zenzero grattugiato a fuoco medio per 2-3 minuti.
Aggiungere il petto di pollo tagliato a cubetti e cuocere per 5-6 minuti fino a doratura.
Incorporare il latte di cocco light e la salsa preparata, quindi cuocere a fuoco medio per 5 minuti, fino a ridurre leggermente la salsa.
Aggiungere i funghi champignon, il cipollotto affettato e il basilico fresco, mescolando per 1 minuto, quindi servire sopra il cavolfiore.
350 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Pollo Thai al Basilico è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
