饮食文化
的故事 Reveillon Tourtiere Low Fat
Reveillon Tourtiere Low Fat 是 Canadese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale Tourtière canadese, ricca di sapori e verdure fresche!
时间
1h 10m
份量
8 份
难度
Media
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountIn una padella grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la carne di tacchino, rosolandola per circa 10 minuti fino a che non è ben cotta.
Aggiungi la cipolla, il sedano, l'aglio e i funghi, continuando a cuocere per altri 5 minuti.
Versa il brodo vegetale nella padella e aggiungi il pepe, la cannella e le erbe di Provenza. Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 20 minuti.
Mescola la purea di patate dolci per legare il composto e continua a cuocere fino a quando il liquido si è ridotto.
Rimuovi dal fuoco e lascia raffreddare il ripieno.
Preriscalda il forno a 190°C.
Stendi la pasta brisée integrale e rivesti una tortiera. Versa il ripieno nella base.
Copri con un altro strato di pasta, sigilla i bordi e pratica delle aperture per il vapore.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, fino a doratura.
Lascia riposare per 10 minuti prima di servire.
版本对比
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饮食文化
Reveillon Tourtiere Low Fat 是 Canadese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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