Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione della celebre salsa messicana con pomodori verdi, peperoni e cilantro. Ridotta in zuccheri e arricchita di proteine con yogurt greco, mantiene il carattere autentico piccante della ricetta originale messicana.
时间
10m
份量
1 份
难度
Facile
Trita finemente 80g di pomodori verdi non maturi, 30g di cipolla, 1 peperone jalapeño, 20g di peperone rosso e 15g di cilantro fresco.
In una ciotola mescola i vegetali tritati, aggiungi 2g di aglio minato, 1g di origano fresco, un pizzico di peperoncino di Cayenna e il succo di mezzo lime.
Incorpora 100g di yogurt greco 0% per cremosità e proteine, mescola bene.
Aggiungi 1 cucchiaino di aceto di mele e regola di sale e peperoncino.
Frulla leggermente con un frullatore a immersione per ottenere la consistenza desiderata, mantenendo una texture rustica.
Lascia riposare 10 minuti in frigorifero prima di servire.
95 kcal
Calorie
15 g
Proteine
12 g
Carboidrati
1 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Salsa Verde Piccante Low-Carb Fit è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
