Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit dello scone d'avena, ricca di proteine e leggera, perfetta per una colazione sana e gustosa!
时间
25m
份量
1 份
难度
Facile
Iniziare tostando l'avena integrale in una padella antiaderente a fuoco medio per circa 4 minuti, mescolando spesso, quindi lasciarla raffreddare.
In una ciotola, mescolare l'avena tostata, la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, il lievito e il sale.
Aggiungere l'olio di cocco fuso, l'uovo e lo yogurt greco, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Formare una pallina con l'impasto e appiattirla su un foglio di carta forno fino a ottenere un disco di circa 10 cm di diametro.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, fino a doratura leggera.
Servire caldo e gustare con una crema spalmabile leggera o frutta fresca!
250 kcal
Calorie
22 g
Proteine
24 g
Carboidrati
8 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Scone d'Avena Low Fat è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
