Tasty Table Diary

Snadná, Chilská

Alfajores Cileni Low Fat

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Alfajores Cileni Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la versione leggera degli Alfajores Cile, con yogurt greco e cacao, perfetti per un dolce sano e gustoso!

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Čas

25m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

30g farina di avena
10g cacao amaro in polvere
30g yogurt greco magro
20g crema di mandorle
10g eritritolo
1 albume d'uovo
1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia

Postup

1

In una ciotola, unisci lo yogurt greco, la crema di mandorle, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere una crema liscia.

2

In un'altra ciotola, sbatti l'albume con l'eritritolo fino a renderlo spumoso.

3

Aggiungi la farina di avena e il cacao, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo.

4

Stendi l'impasto tra due fogli di carta da forno e ritaglia 4 cerchi di circa 5 cm di diametro.

5

Cuoci in forno preriscaldato a 160°C per circa 10 minuti, fino a quando i biscotti sono leggermente dorati.

6

Lascia raffreddare, poi assembla i biscotti farcendoli con il ripieno e creando dei sandwich.

Výživové hodnoty v kostce

220 kcal

Calorie

8 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Alfajores Cileni Low Fat

Alfajores Cileni Low Fat è un piatto molto amato della cucina Cilena, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Alfajores Cileni Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Alfajores Cileni Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Alfajores Cileni Low Fat

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