Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica della Jambalaya Cajun, ricca di sapori e verdure fresche!
Čas
45m
Porce
4 porce
Obtížnost
Media
410 kcal
Calorie
35 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountInizia preparando tutte le verdure: trita finemente la cipolla, il sedano e l'aglio, e taglia a cubetti il peperone.
In una pentola capiente, scalda un cucchiaio di olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi il pollo a cubetti e rosolalo fino a doratura, quindi rimuovilo e mettilo da parte.
Nella stessa pentola, aggiungi le verdure tritate e cuocile fino a quando non sono morbide, circa 5-7 minuti.
Aggiungi i pomodori pelati, la paprika affumicata, il pepe di Cayenna, l'origano, il sale e il pepe. Mescola bene e lascia cuocere per qualche minuto per far amalgamare i sapori.
Rimetti il pollo nella pentola e aggiungi i gamberi. Cuoci per 5 minuti, mescolando.
Aggiungi il riso integrale e il brodo vegetale. Porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e lascia cuocere a fuoco lento per 25-30 minuti, finché il liquido non viene assorbito e il riso è cotto.
Al termine della cottura, guarnisci con prezzemolo fresco e servi caldo.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Jambalaya Cajun je velmi oblíbený pokrm kuchyně Americana s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
