Oblíbené kuchyně
Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica della bratwurst, servita con una fresca salsa allo yogurt e verdure croccanti.
Čas
35m
Porce
5 porce
Obtížnost
Facile
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
8 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountInizia preparando la salsa: in una ciotola, mescola lo yogurt greco con la senape, il succo di limone, l'aneto, sale e pepe. Metti da parte.
Lava e taglia i peperoni e le zucchine a strisce sottili.
In una padella antiaderente, scalda l'olio a fuoco medio. Aggiungi le verdure e saltale per circa 5-7 minuti finché non sono tenere ma croccanti.
Nel frattempo, cuoci le bratwurst in una padella a fuoco medio-basso, girandole ogni tanto per 15-20 minuti, fino a quando non raggiungono una temperatura interna di 75°C.
Servi le bratwurst calde accompagnate dalle verdure saltate e dalla salsa allo yogurt.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Bratwurst Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Americana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
