Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Objevte lehkou a proteinovou verzi tradiční Causa Rellena, perfektní pro váš zdravý oběd!
Čas
30m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
400 kcal
Calorie
36 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountCuocere il cavolfiore a vapore per circa 15 minuti fino a renderlo tenero, quindi frullarlo con l'olio EVO, la pasta di ají amarillo, il succo di lime e il sale fino a ottenere una crema omogenea.
In una ciotola, mescolare il pollo tritato con lo yogurt greco, l'ají amarillo diluito, il peperoncino, il sale, i peperoni arrostiti, i piselli e la carota tritata, fino ad amalgamare bene gli ingredienti.
In una coppetta, creare il primo strato con la crema di cavolfiore, aggiungere lo strato di insalata di pollo e coprire con un sottile strato di crema di cavolfiore.
Riporre in frigorifero per 30 minuti per far rapprendere.
Per la salsa, mescolare lo yogurt greco con l'ají amarillo, l'aglio schiacciato e un po' d'acqua per regolare la consistenza.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Causa Rellena – Peruánský salát z kuřete a květáku je velmi oblíbený pokrm kuchyně Peruviana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Mezi hlavní ingredience patří květák, kuřecí prsa, řecký jogurt a ají amarillo.
Jedna porce Causa Rellena FIT obsahuje přibližně 400 kalorií.
Ano, můžete ji připravit předem a uchovat v lednici až do podávání.
Ano, je to lehký pokrm bohatý na bílkoviny, ideální pro ty, kdo drží nízkokalorickou dietu.
Ano, můžete použít tofu nebo luštěniny pro vegetariánskou verzi.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
