Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il gusto intenso del Cavolfiore Biryani Light con Pollo, una variante sana e proteica di un classico indiano!
Čas
30m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
18 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountInizia frullando il cavolfiore crudo in un mixer fino a ottenere una consistenza simile al riso.
In una padella, scalda l'olio di cocco a fuoco medio e aggiungi l'aglio, la curcuma, il cumino, il coriandolo, il garam masala, lo zenzero e il peperoncino.
Cuoci per un paio di minuti fino a quando le spezie rilasciano il loro aroma.
Aggiungi il cavolfiore tritato e mescola bene, cuocendo per circa 10 minuti, finché non risulta tenero ma ancora croccante.
Incorpora il pollo grigliato a dadini e mescola per amalgamare i sapori.
Togli dal fuoco e aggiungi il succo di lime, il coriandolo fresco, sale e pepe a piacere.
Servi caldo, decorato con un po' di coriandolo fresco.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Cavolfiore Biryani-Style High- Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Indiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
