Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/9257773-63cc01b39c87490c8b87dd24bd89e009.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Objevte naši fit verzi Chakalaky, pokrmu bohatého na zeleninu, chuť a bílkoviny, ideálního pro lehký a výživný oběd!
Čas
35m
Porce
4 porce
Obtížnost
Facile
300 kcal
Calorie
18 g
Proteine
40 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio a fuoco medio e aggiungi la cipolla e il peperone. Cuoci per circa 5 minuti fino a quando la cipolla diventa trasparente.
Aggiungi la carota grattugiata, i pomodori e il peperoncino. Mescola bene e cuoci per altri 5 minuti.
Versa il brodo vegetale e aggiungi il dado, il curry, la paprika, sale e pepe. Mescola e lascia cuocere per circa 15 minuti, fino a quando il composto si addensa e i sapori si amalgamano.
Se desideri, aggiungi i fagioli neri e mescola bene prima di servire.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Chakalaka s nízkým obsahem tuku je velmi oblíbený pokrm kuchyně Sudafricana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Tento pokrm je bohatý na zeleninu, vlákninu a bílkoviny a přispívá ke zdravé a vyvážené stravě.
Ano, Chakalaka se dobře uchovává v lednici a před podáváním ji lze ohřát.
Recept je již veganský, ale pokud chcete, můžete vynechat černé fazole.
Můžete použít vodu s kořením nebo lehký masový vývar pro jinou chuť.
Během vaření přidejte více chilli nebo pikantní omáčku podle chuti.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
