Cheeseburger Casserole Low Fat

Preriscalda il forno a 180°C. In una padella antiaderente, cuoci la cipolla rossa a fuoco medio fino a che diventa trasparente, circa 5 minuti.

Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a doratura, mescolando di tanto in tanto.

Incorpora l'aglio e cuoci per un altro minuto.

Versa i pomodori pelati schiacciati, la senape, la salsa Worcestershire, la paprika, sale e pepe. Mescola e lascia cuocere per 5 minuti.

Togli dal fuoco e aggiungi lo yogurt greco e il formaggio cremoso. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

Trasferisci il composto in una teglia da forno e cospargi con il formaggio grattugiato.

Inforna per 15 minuti o fino a quando il formaggio è fuso e leggermente dorato.

Guarnisci con prezzemolo fresco prima di servire.

Preriscalda il forno a 180°C. In una padella antiaderente, scalda un filo d'olio e fai rosolare la cipolla rossa fino a farla diventare trasparente.

Aggiungi il petto di pollo macinato e cuoci fino a doratura, circa 5-7 minuti.

Unisci l'aglio, le zucchine e il peperone, e continua a cuocere per altri 5 minuti.

Versa il brodo di pollo, la salsa di pomodoro, lo yogurt greco, l'origano, la paprika, sale e pepe. Mescola bene e lascia cuocere per 2-3 minuti.

Trasferisci il composto in una teglia da forno e cospargi con la mozzarella grattugiata.

Cuoci in forno per 15-20 minuti, finché la mozzarella è fusa e dorata.

Preriscalda il forno a 180°C. In una casseruola antiaderente, scalda un po' d'acqua a fuoco medio e aggiungi la cipolla tritata, cuocendo fino a renderla trasparente.

Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a doratura, circa 7-8 minuti.

Incorpora l'aglio e cuoci per un altro minuto, mescolando bene.

Aggiungi i pomodori pelati, lo yogurt greco, la senape, l'origano, la paprika, il sale e il pepe. Mescola bene e lascia cuocere per 5 minuti.

Trasferisci il composto in una teglia da forno e distribuisci uniformemente il formaggio light grattugiato sopra.

Cuoci in forno per 20 minuti, finché il formaggio non si è sciolto e dorato.