Tasty Table Diary

Média, Americká

Cioppino di Chef John

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Cioppino di Chef John

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la nostra versione leggera e ricca di proteine del tradizionale cioppino, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

Vybrat tuto verzi

Čas

50m

Porce

4 porce

Obtížnost

Media

Výživové hodnoty v kostce

400 kcal

Calorie

38 g

Proteine

15 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla e il sedano con un pizzico di sale. Cuoci per circa 5 minuti, finché la cipolla non diventa trasparente.

2

Aggiungi l'aglio e cuoci per un altro minuto.

3

Versa il brodo di pesce e la passata di pomodoro, aumenta il fuoco e porta a ebollizione.

4

Aggiungi l'origano, il peperoncino, il succo e la scorza di limone, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 10 minuti.

5

Incorpora il merluzzo e le zucchine, cuocendo per circa 5 minuti.

6

Aggiungi i gamberetti e le cozze, copri e lascia cuocere finché le cozze non si aprono, circa 5 minuti.

7

Guarnisci con prezzemolo fresco e aggiusta di sale e pepe prima di servire.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Cioppino di Chef John

Cioppino di Chef John je velmi oblíbený pokrm kuchyně Americana s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Cioppino di Chef John chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Cioppino di Chef John předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Cioppino di Chef John

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Cioppino di Chef John

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.