Name: Chorba Marocchina Low Carb
Cuisine: Italská

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della tradizionale Chorba Marocchina, ricca di sapori e perfetta per un pranzo sano!

Vybrat tuto verzi

Čas

22m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

430 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Tagliate il petto di pollo a dadini e scottatelo in una padella antiaderente a fuoco medio-alto per 3 minuti senza aggiungere grassi.

2

Aggiungete il sedano tritato e i pomodori a dadini, mescolando per 2 minuti fino a far insaporire.

3

Versate il brodo vegetale e unite le lenticchie rosse già cotte, la curcuma, la paprika, sale e pepe.

4

Riducete il fuoco al minimo, coprite e lasciate cuocere per 12 minuti.

5

Servite caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Low Carb

Scopri la nostra versione leggera e proteica della Chorba Marocchina, perfetta per un pranzo sano e saziante!

Vybrat tuto verzi

Čas

22m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

343 kcal

Calorie

39 g

Proteine

11 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

In una padella antiaderente, scaldate l'olio d'oliva e aggiungete il petto di pollo a cubetti, rosolando a fuoco medio-alto per circa 3 minuti fino a doratura.

2

Unite il sedano tritato e i pomodori a dadini, continuando a cuocere per 2 minuti finché le verdure non si ammorbidiscono.

3

Versate il brodo di pollo e aggiungete le lenticchie già cotte, insaporendo con sale e pepe.

4

Riducete il fuoco al minimo, coprite e lasciate cuocere per 12 minuti, mescolando di tanto in tanto.

5

A fine cottura, aggiungete il prezzemolo fresco tritato e servite la chorba calda.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Protein

Scopri la nostra versione leggera e proteica della tradizionale Chorba Marocchina, con pollo e ceci.

Vybrat tuto verzi

Čas

30m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

422 kcal

Calorie

49 g

Proteine

21 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

In una padella antiaderente, scaldate l'olio d'oliva a fuoco medio-alto e aggiungete i dadini di pollo. Rosolateli per circa 4 minuti fino a doratura.

2

Unite il sedano tritato e i pomodori a dadini, mescolando per fare insaporire per 2 minuti.

3

Versate il brodo di pollo e aggiungete i ceci, quindi regolate di sale e pepe.

4

Riducete il fuoco e coprite, lasciando cuocere per 15 minuti.

5

Servite caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Low Fat

Scopri la nostra zuppa leggera di pollo e verdure, ricca di sapore e perfetta per una cena sana e nutriente!

Vybrat tuto verzi

Čas

30m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

349 kcal

Calorie

37 g

Proteine

29 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

In una pentola antiaderente, scaldate il brodo di pollo a fuoco medio.

2

Aggiungete i cubetti di petto di pollo e rosolateli per circa 5 minuti fino a doratura.

3

Unite le carote e le zucchine, mescolando per insaporire per 2 minuti.

4

Aggiungete i pomodori pelati e le lenticchie, mescolate bene.

5

Aggiustate di pepe e lasciate cuocere a fuoco medio-basso per 15 minuti, coprendo parzialmente.

6

Servite calda, guarnita con prezzemolo fresco tritato.

Uložit v aplikaci

Přidat do MyFitLifePlan App

Uložte tuto verzi receptu do svého personalizovaného nutričního plánu a sestavte si týdenní jídelníček.

Uložit do mého plánu

Lekce Academy

Naučte se Tasty 4 Method™

Zjistěte, jak proměnit tradiční recepty ve čtyři skvělé verze.

Prozkoumat Academy

Identita receptu

Kuchyně: Italská

Region: Snadná

Chod: Piatto fit

Ideální pro: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Chorba Marocchina Low Carb

Chorba Marocchina Low Carb je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.

Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.

S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.

Nechte Chorba Marocchina Low Carb chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Chorba Marocchina Low Carb předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Chorba Marocchina Low Carb

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Kuchyně Italská

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Prozkoumat

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Pokračovat ve vaření

Související recepty

Zobrazit vše →

Emilia-Romagna

Lasagna alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Kontinentální

Kuřecí maso na smetaně s česnekem

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Pobřežní

Losos s citronem a bylinkami

Original · Low Carb · Protein · Low Fat