Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1259466-a3f8d8db991645d8a1b58037df62590d.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri queste deliziose e leggere crêpes fit, perfette per una colazione ricca di proteine!
Čas
30m
Porce
8 porce
Obtížnost
Facile
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
24 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountIn una ciotola, sbatti le uova con il latte e l'olio. Aggiungi la farina integrale e il sale, mescolando fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo.
Lascia riposare la pastella per circa 10 minuti per permettere alla farina di idratarsi.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e ungi leggermente con olio. Versare un mestolo di pastella nella padella, inclinando la padella per distribuire uniformemente il composto.
Cuoci per 1-2 minuti fino a quando i bordi iniziano a staccarsi e la superficie è asciutta. Gira la crêpe e cuoci per un altro minuto.
Ripeti l'operazione fino a terminare la pastella, impilando le crêpes su un piatto.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Crêpes je velmi oblíbený pokrm kuchyně Francese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
