Name: Dill Gazpacho Low Fat
Cuisine: Španělská

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri questa fresca versione fit del gazpacho, leggera e ricca di sapore!

Vybrat tuto verzi

Čas

15m

Porce

4 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

150 kcal

Calorie

5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

In una ciotola capiente, unisci i pomodori, il cetriolo, la cipolla rossa, il peperone rosso e il peperoncino dolce tagliati a pezzi.

2

Condisci con il succo di limone, l'aceto balsamico, l'olio extravergine d'oliva, sale e pepe a piacere.

3

Frulla metà del composto in un frullatore fino a ottenere una consistenza liscia.

4

Versa nuovamente nella ciotola e incorpora l'aneto fresco tritato.

5

Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Low Carb

Scopri un gazpacho leggero e fresco, arricchito con avocado e basilico, perfetto per un pranzo estivo!

Vybrat tuto verzi

Čas

15m

Porce

4 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

95 kcal

Calorie

5 g

Proteine

7 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Lava e taglia a pezzi i pomodori, i cetrioli, l'avocado, la cipolla e il peperone.

2

In una ciotola capiente, unisci tutti gli ingredienti tagliati, incluso l'aglio schiacciato.

3

Condisci con il succo di limone, l'aceto, l'olio d'oliva, sale e pepe.

4

Frulla metà del composto con un frullatore ad immersione fino ad ottenere una consistenza liscia.

5

Unisci il resto del composto nella ciotola e mescola bene.

6

Aggiungi le foglie di basilico spezzettate e mescola nuovamente.

7

Copri e lascia in frigo per almeno un'ora prima di servire.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Protein

Scopri il nostro Gazpacho Proteico al Pomodoro e Avocado, un piatto fresco, ricco di proteine e dal sapore avvolgente!

Vybrat tuto verzi

Čas

15m

Porce

4 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

120 kcal

Calorie

6 g

Proteine

14 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Lava e taglia a pezzi i pomodori, il cetriolo, la cipolla e il peperone. Mettili in una ciotola capiente.

2

Aggiungi l'avocado tagliato a cubetti e il prezzemolo tritato.

3

Condisci con il succo di limone, l'aceto di mele, l'olio d'oliva, sale, pepe e paprika.

4

Frulla metà della miscela in un frullatore fino a ottenere una crema liscia.

5

Unisci la crema al resto degli ingredienti nella ciotola e mescola bene.

6

Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Low Fat

Scopri il Gazpacho Estivo Light e Proteico, fresco e ricco di sapori!

Vybrat tuto verzi

Čas

15m

Porce

4 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

112 kcal

Calorie

5 g

Proteine

19 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Lava e taglia a pezzi i pomodori, il cetriolo, il peperone e la cipolla.

2

In una ciotola, unisci i pomodori, il cetriolo, il peperone, la cipolla e l'aglio tritato.

3

Condisci con succo di limone, aceto di mele, sale e pepe.

4

Frulla il tutto con un frullatore ad immersione fino ad ottenere una crema liscia.

5

Aggiungi lo yogurt greco e mescola bene per amalgamare.

6

Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

7

Servi guarnendo con foglie di basilico fresco.

Uložit v aplikaci

Přidat do MyFitLifePlan App

Uložte tuto verzi receptu do svého personalizovaného nutričního plánu a sestavte si týdenní jídelníček.

Uložit do mého plánu

Lekce Academy

Naučte se Tasty 4 Method™

Zjistěte, jak proměnit tradiční recepty ve čtyři skvělé verze.

Prozkoumat Academy

Identita receptu

Kuchyně: Španělská

Region: Snadná

Chod: Piatto fit

Ideální pro: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Dill Gazpacho Low Fat

Dill Gazpacho Low Fat je velmi oblíbený pokrm kuchyně Spagnola s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.

Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.

S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.

Nechte Dill Gazpacho Low Fat chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Dill Gazpacho Low Fat předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Dill Gazpacho Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Kuchyně Španělská

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Prozkoumat

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Pokračovat ve vaření

Související recepty

Zobrazit vše →

Emilia-Romagna

Lasagna alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Kontinentální

Kuřecí maso na smetaně s česnekem

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Pobřežní

Losos s citronem a bylinkami

Original · Low Carb · Protein · Low Fat