Name: Fantasmino Cupcake
Cuisine: Italská

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri il cupcake fit al cioccolato, leggero e ricco di proteine, perfetto per una dolce pausa!

Vybrat tuto verzi

Čas

25m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

240 kcal

Calorie

15 g

Proteine

15 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per cupcake.

2

In una ciotola, sbatti l'uovo con l'eritritolo e lo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi il latte e mescola bene.

4

Incorpora la farina di avena e il cacao setacciato, mescolando delicatamente fino a ottenere un impasto liscio.

5

Versa l'impasto nello stampo e inforna per circa 15 minuti.

6

Lascia raffreddare e guarnisci con gocce di cioccolato fondente.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Low Carb

Scopri il nostro fantasmino cupcake, un dolce proteico e low-carb, perfetto per una merenda sana e gustosa!

Vybrat tuto verzi

Čas

25m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

192 kcal

Calorie

17 g

Proteine

5 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Preriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo per muffin con pirottini di carta.

2

In una ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi il cacao, la farina di cocco, l'eritritolo, il lievito e il sale, mescolando bene fino a ottenere un impasto liscio.

4

Incorpora le gocce di cioccolato fondente e mescola delicatamente.

5

Versa l'impasto nello stampo per muffin e cuoci in forno per circa 15 minuti.

6

Lascia raffreddare prima di servire.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Protein

Scopri il cupcake proteico al cacao e yogurt, un dolce sano e ricco di proteine, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

Vybrat tuto verzi

Čas

25m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

221 kcal

Calorie

21 g

Proteine

11 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per muffin con pirottini.

2

In una ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt e il dolcificante fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi le proteine in polvere, la farina d'avena, il cacao e il lievito; mescola fino a ottenere un impasto liscio.

4

Incorpora le gocce di cioccolato e mescola delicatamente.

5

Versa l'impasto nello stampo e cuoci per 15 minuti; verifica la cottura con uno stecchino.

6

Lascia raffreddare prima di servire.

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Low Fat

Scopri il nostro cupcake light al cioccolato, un dolce sano e goloso, perfetto per una pausa dolce senza sensi di colpa!

Vybrat tuto verzi

Čas

25m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

173 kcal

Calorie

16 g

Proteine

14 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Preriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo per cupcake con pirottini di carta.

2

In una ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt e il miele fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi la farina integrale, il cacao, il lievito e il sale, mescolando delicatamente per evitare grumi.

4

Versa l'impasto nello stampo per cupcake riempiendo ogni pirottino per 2/3.

5

Cuoci in forno per circa 15 minuti, controllando la cottura con uno stecchino.

6

Lascia raffreddare prima di servire.

Uložit v aplikaci

Přidat do MyFitLifePlan App

Uložte tuto verzi receptu do svého personalizovaného nutričního plánu a sestavte si týdenní jídelníček.

Uložit do mého plánu

Lekce Academy

Naučte se Tasty 4 Method™

Zjistěte, jak proměnit tradiční recepty ve čtyři skvělé verze.

Prozkoumat Academy

Identita receptu

Kuchyně: Italská

Region: Snadná

Chod: Piatto fit

Ideální pro: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Fantasmino Cupcake

Fantasmino Cupcake je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.

Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.

S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.

Nechte Fantasmino Cupcake chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Fantasmino Cupcake předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Fantasmino Cupcake

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Kuchyně Italská

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Prozkoumat

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Pokračovat ve vaření

Související recepty

Zobrazit vše →

Emilia-Romagna

Lasagna alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Kontinentální

Kuřecí maso na smetaně s česnekem

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Pobřežní

Losos s citronem a bylinkami

Original · Low Carb · Protein · Low Fat