Tasty Table Diary

Snadná, Švýcarská

Fonduta Svizzera Protein

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Fonduta Svizzera Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Una fonduta leggera e proteica, perfetta per uno snack sano e gustoso!

Vybrat tuto verzi

Čas

20m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

1 spicchio d'aglio
100 ml di vino bianco secco
100 g di formaggio light grattugiato (tipo emmental)
50 g di yogurt greco 0%
1 cucchiaio di amido di mais
Pepe nero q.b
Bastoncini di verdure fresche (carote, sedano, peperoni)

Postup

1

Iniziare strofinando l'interno di un pentolino con lo spicchio d'aglio, quindi rimuovere l'eccesso.

2

Versare il vino bianco e portare a leggera ebollizione a fuoco medio.

3

In una ciotola, mescolare il formaggio light grattugiato con l'amido di mais.

4

Unire il mix di formaggio al vino caldo, mescolando delicatamente fino a ottenere una consistenza liscia.

5

Aggiungere lo yogurt greco e il pepe, continuando a mescolare a fuoco medio-basso fino a che la fonduta non diventa cremosa.

6

Trasferire in un contenitore adatto per servire o mantenere nel pentolino.

7

Servire con bastoncini di verdure fresche per un abbinamento croccante.

Výživové hodnoty v kostce

250 kcal

Calorie

20 g

Proteine

12 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Fonduta Svizzera Protein

Fonduta Svizzera Protein è un piatto molto amato della cucina Svizzera, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Fonduta Svizzera Protein un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Fonduta Svizzera Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Fonduta Svizzera Protein

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