Tasty Table Diary

Snadná, Peruánská

Huancaina Sauce Low Carb

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Huancaina Sauce Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la salsa Huancaina in versione leggera e ricca di proteine, perfetta per accompagnare i tuoi piatti!

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Čas

15m

Porce

8 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cipolla piccola, tritata
2 peperoncini aji gialli, privati dei semi e tritati
1 spicchio d'aglio, tritato
100 ml di latte di mandorla non zuccherato
100 g di tofu morbido
2 cucchiai di farina di ceci
Sale e pepe q.b

Postup

1

In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e fai soffriggere la cipolla, i peperoncini aji e l'aglio fino a quando la cipolla diventa trasparente, circa 5 minuti.

2

Trasferisci il composto in un frullatore, aggiungi il latte di mandorla e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.

3

Aggiungi il tofu e la farina di ceci, quindi frulla nuovamente fino a ottenere una salsa cremosa.

4

Regola di sale e pepe secondo i tuoi gusti.

5

Servi la salsa con verdure fresche o come condimento per piatti di carne o pesce.

Výživové hodnoty v kostce

120 kcal

Calorie

8 g

Proteine

10 g

Carboidrati

6 g

Grassi

Porovnat verze

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Kultura jídla

Příběh Huancaina Sauce Low Carb

Huancaina Sauce Low Carb è un piatto molto amato della cucina Peruviana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Huancaina Sauce Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Huancaina Sauce Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Huancaina Sauce Low Carb

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