Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
24m
Porce
1 porce
Obtížnost
Media
285 kcal
Calorie
32 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountTagliate il filetto di eglefino in 2 porzioni uguali.
Immergete la sfoglia di riso in acqua tiepida per 2-3 minuti fino a ammorbidirla, poi appoggiatela su un canovaccio umido.
Posizionate un trancio di pesce pepato a un'estremità, aggiungete una foglia di lattuga e 3-4 gambi di erba cipollina, quindi avvolgete strettamente ripiegando i lati e sigillate con l'albume montato.
Riscaldate il forno a 200°C e spruzzate gli involtini con olio EVO, cuocete per 12-14 minuti fino a doratura leggera.
Tagliate ogni involtino a metà e servite su un letto di lattuga fresca.
Decorate con le uova di salmone e ulteriori gambi di erba cipollina.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Involtini di Eglefino Asiatico Light je velmi oblíbený pokrm kuchyně Internazionale s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
