Tasty Table Diary

Snadná, Irská

Irish Potato Salad

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Irish Potato Salad

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la versione leggera e proteica dell'irresistibile insalata di patate irlandese, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Čas

35m

Porce

4 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

500 g di patate a pasta gialla
200 g di petto di pollo cotto e sminuzzato
50 g di yogurt greco naturale
2 cucchiai di aceto di mele
1 cucchiaino di senape di Digione
1 cucchiaino di semi di senape
1 cucchiaino di semi di sedano
1/2 cucchiaino di sale
100 g di cavolo cappuccio tagliato finemente
50 g di ravanelli affettati
pepe nero q.b
prezzemolo fresco tritato per guarnire

Postup

1

Metti le patate in una pentola capiente e coprile con acqua. Porta a ebollizione e cuoci per circa 15-20 minuti fino a quando sono tenere. Scola e lascia raffreddare leggermente.

2

Sbuccia le patate e tagliale a cubetti.

3

In una ciotola, mescola l'aceto di mele, lo yogurt greco, la senape di Digione, i semi di senape, i semi di sedano e il sale.

4

Versa il condimento sulle patate calde e mescola delicatamente per amalgamare.

5

Aggiungi il pollo sminuzzato, il cavolo cappuccio e i ravanelli. Mescola bene per incorporare tutti gli ingredienti.

6

Aggiusta di pepe nero a piacere e guarnisci con prezzemolo fresco prima di servire.

Výživové hodnoty v kostce

400 kcal

Calorie

20 g

Proteine

40 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Irish Potato Salad

Irish Potato Salad è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Irish Potato Salad un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Irish Potato Salad in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Irish Potato Salad

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