Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
10m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
350 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountLavare e tagliare i pomodori ciliegini a metà.
Tritare i peperoni rosso e verde a cubetti piccoli.
Tagliare il cetriolo e i ravanelli a dadini fini.
Affettare finemente lo scalogno.
In una ciotola, unire tutti i vegetali con la quinoa cotta.
Condire con olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe a piacere.
Lasciare riposare per 10 minuti per amalgamare i sapori.
Servire con semi di girasole tostati sopra.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Izraelský salát High-Low Fat je velmi oblíbený pokrm kuchyně Israeliana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Quinoa je vynikajícím zdrojem rostlinných bílkovin, vlákniny a minerálů, díky čemuž je salát sytější a výživnější.
Ano, můžete ho připravit předem, ale slunečnicová semínka přidejte až těsně před podáváním, aby zůstala křupavá.
Rozhodně! Všechny použité ingredience jsou rostlinné a veganské.
Můžete přidat další čerstvou zeleninu jako nastrouhanou mrkev nebo okurky pro odlišnou chuť a konzistenci.
Ano, je zcela bezlepkový, ideální pro ty, kdo mají intolerance.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
