Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Přepracování klasického malajského receptu do jednoporcové vysokoproteinové verze. Zachovávám autentické aroma (zázvor, česnek, fermentované černé fazole), snižuji cukry a škroby, zvyšuji podíl bílkovin z kuřecího masa a optimalizuji zeleninu.
Čas
25m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
420 kcal
Calorie
48 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountMarinare il petto di pollo (180g tagliato a cubetti) in un mix di salsa di soia leggera (15ml), maizena ridotta a 1,5 cucchiaini, eritritolo (mezzo cucchiaino) e pepe nero per 10 minuti in frigorifero.
Bollire brevemente il pollo in 60ml d'acqua per 3-4 minuti, scolare e reservare.
In una padella a fuoco medio-alto, scaldare 10ml di olio EVO con lo zenzero fresco affettato finemente (15g) e aglio (1 spicchio) per 1 minuto fino a profumo.
Aggiungere il pollo e mescolare con i fagioli neri fermentati sciacquati e ammorbiditi (30g), mantenere la cottura 8-10 minuti finché il pollo non sia bianco al centro.
Incorporare peperone rosso (80g), peperone verde (80g), cipollotto (30g), carota affettata fine (40g), salsa di ostriche (10ml) e salsa di soia spessa (5ml). Completare la cottura per 1 minuto.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Kuře s černými fazolemi – Fit malajská verze je velmi oblíbený pokrm kuchyně Malese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
