Tasty Table Diary

Snadná, Italská

Läckerli di Basilea Low Carb

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Läckerli di Basilea Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Läckerli svizzeri rivisitati in versione proteica: biscotti speziati e croccanti con farina di mandorle, proteine in polvere e miele, per uno snack goloso senza sensi di colpa.

Vybrat tuto verzi

Čas

37m

Porce

32 porce

Obtížnost

Media

Ingredience

100 g di proteine in polvere (gusto neutro o vaniglia)
80 g di mandorle pelate
60 g di miele biologico
40 g di zucchero di canna integrale
1 uovo intero
30 g di farina di mandorle
20 g di farina di avena integrale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
1 cucchiaino di cannella in polvere
½ cucchiaino di chiodi di garofano macinati
Scorza grattugiata di ½ arancia biologica
2 cucchiai di acqua filtrata
Per la glassa: 30 g di zucchero di canna integrale + 1 cucchiaio di acqua

Postup

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una placca da forno con carta antiaderente.

2

In una ciotola, frulla finemente le mandorle pelate fino a ottenere una farina grossolana.

3

In un'altra ciotola, amalgama il miele con lo zucchero di canna, quindi aggiungi l'uovo intero e mescola energicamente per 2-3 minuti.

4

Incorpora le mandorle tritate, la proteine in polvere, la farina di mandorle, la farina di avena, il bicarbonato, la cannella, i chiodi di garofano e la scorza d'arancia.

5

Aggiungi gradualmente l'acqua mentre mescoli fino a formare un impasto compatto e omogeneo.

6

Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia riposare 20 minuti a temperatura ambiente.

7

Trasferisci l'impasto su un foglio di carta forno, stendi con un mattarello fino a uno spessore di 7-8 mm, formando un rettangolo uniforme.

8

Trasferisci su placca e cuoci per 12-13 minuti al centro del forno fino a quando i bordi risultano leggermente dorati.

9

Mentre i läckerli cuociono, prepara la glassa mescolando lo zucchero di canna con 1 cucchiaio di acqua fino a scioglimento completo.

10

Estrai la placca dal forno, spennella i läckerli ancora caldi con la glassa usando un pennello da cucina.

11

Lascia raffreddare completamente a temperatura ambiente (circa 15 minuti).

12

Con un coltello dalla lama liscia e leggermente umida, taglia i läckerli in rettangoli di circa 4×4,5 cm.

13

Conserva in un contenitore ermetico per 5-7 giorni.

Výživové hodnoty v kostce

145 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

5.8 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Läckerli di Basilea Low Carb

Läckerli di Basilea Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Läckerli di Basilea Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Läckerli di Basilea Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Läckerli di Basilea Low Carb

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